Blog del Dr. Luis Alberto Hernández Abrego
Conoce cómo llevar una vida sin de dolor con ayuda de la los mejores consejos, rehabilitación física y fisioterapia

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Calambres musculares, qué hacer cuando atacan

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Los calambres musculares se presentan cuando un músculo se contrae sin intensión y no se relaja. Generalmente se dan en la parte posterior de la pierna, en el muslo o en los cuádriceps; aunque también pueden ocurrir en las manos, brazos y abdomen. QUÉ HACER EN EL MOMENTO DE UN CALAMBRE MUSCULAR ...
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¿Cuáles son los grados de un esguince de tobillo?

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El esguince de tobillo es una de las lesiones físicas más comunes, pues no sólo se limita a los deportistas, sino que cualquier persona puede sufrir de uno en la cotidianidad de su día a día por muy distintos motivos como pisar mal, tropezarse, usar tacones, etcétera. 3 GRADOS DE ESGUINCE DE ...
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¿Cómo evitar lesiones deportivas? ¡Sigue estos 5 tips!

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¿Practicas algún deporte? ¡Felicitaciones, estás haciendo algo muy bueno para tu cuerpo! Asegúrate de sólo obtener los beneficios del ejercicio y los deportes siguiendo estos 5 consejos para evitar lesiones deportivas. Cero dolor, evitar lesiones deportivas está en tus manos 1. Primero lo ...
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